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白癜风吃含有维生素B的食物吗
来源:成都博润白癜风医院  时间:2017-03-13

 白癜风吃含有维生素B的食物吗?白癜风是一种皮肤病,是黑色素脱失引起的白斑,随着生活条件的提高,人们不光要吃饱,还要吃好,但是也不能每天大鱼大肉,要均衡饮食,这样对身体才好,尤其是白癜风患者更要注意,饮食护理对白斑的恢复是很有帮助的,大家都知道白癜风是不能吃维生素c的,维生素c可妨碍白斑处黑色素的形成,对恢复有一定的阻碍,很多患者认为维生素c不能吃,那么所以的维生素都不能吃了吗?


  说道饮食,我们可不能小看,有些白癜风患者在接受治疗的同时,白斑还在扩散,这有一部分原因是饮食不当造成的,有些食物会阻碍黑色素的形成,我们就要忌口,而有些食物会辅助治疗白斑,我们就要合理的运用起来,下面来看看什么食物对白斑好。 》》》推荐阅读:白斑发红是什么原因

  深绿色的叶菜类及豆类食物富含维生素B  深绿色叶菜类及豆类食物中含有丰富的叶酸盐,这是食物天然含有的一种B族维生素,有助于细胞修补,可帮助患者预防感染和贫血;全谷类、大豆食品中含有丰富的维生素B6或烟硷酸,也可以帮助人体维持皮肤健康、减缓老化;

  富含维生素B12的食物帮助改善记忆力  经常熬夜可以让人的记忆力减退,注意力难以集中。而维生素B12可以帮助改善这一状况。红肉、牛奶、乳酪中都含有丰富的维生素B12。可在熬夜当天的晚餐中多食用富含维生素B12食物。

  果蔬汁帮助补充精力  食物中有一些果蔬可以使人更有精神,精力充沛,且有益于皮肤健康。如取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,即可成为营养完全而且丰富的果蔬汁。

  不光是维生素B对白斑好,在平时的生活还能多食一些富含酪氨酸的物质:如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等,牛奶,新鲜蔬菜,豆类,包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等,矿物质食物如贝壳类食物,如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。

  成都博润白癜风医院专家表示:患者在饮食方面做好护理的同时,还应多做运动,增强体质,提高免疫力;及时缓解紧张情绪和心理压力;并尽量避免外伤等等,将更有助与白癜风的护理。



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